いつまでも笑顔で走りたい

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zoom RSS 練習がんばりました(^^)v

<<   作成日時 : 2008/05/31 22:29   >>

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昨日は5Kペース走。

19′40″
キロ4分から上げなくてもいいのですが、そこが素人・・・
3キロ過ぎて、「よしっ、ここから!」て感じでがんばっちゃう。
タイムが上がってきて、悪い気はしないのですが、このへんでOK。
次からは余裕度を高めていきたいものです。


続いて今日は3時間LSD。暗くなるまで走りました。
カレーとサラダを作っておいて夕方5時から8時まで。

3時間走ったのは1月のレース以来です。
ひとりで小さな島をグルグルまわっていると、途中でイヤになって挫折することが多いのですが、今日は完走
朝、ダンナに「アンタはすぐ途中で止めるし、足が太くなるからイヤだとか言ってるから3時間なんて切れるわけない!」
と、キツ〜イお言葉

くやしかったので、意地で走りました
負けないぞ〜

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