沖縄に逃亡(*^^*)

夏に頑張って働いたので、沖縄本島に息抜きに来ました♪ J.TAPのホテルパック ふたりで1泊3日 39000円 安っ! 1泊は自分でとって+11500円。 今夜は中部のホテルですが、ホテル側の都合なのか ジュニアスイート 広ーい 那覇にできたVibramの直営店に…
コメント:0

続きを読むread more

明日は与那国マラソン!

ですが、今年はエントリーしていません(笑) 今年のレースの前に昨年の話をしなければ!^^; 2016/11/12 第24回日本最西端与那国島一周マラソン大会 レース当日は9:00に受け付けを済ませ、コースの下見がてら観光。 スタートは13:00です。 与那国中学校スタートでトイレも並ばずまったくストレスなし!…
コメント:0

続きを読むread more

ドラゴンフルーツ

今年最後のドラゴンフルーツ(ピタヤ)を収穫しました♪ 3つだけど、大きくて立派にできた~\(^o^)/ 赤くなり始めてから一週間くらい熟すのを待ってから収穫。 敵はカラス 袋をかけ忘れると、待ってましたとばかりに突かれます。 今年はたくさん食べたなぁ(*^^)v 来年も楽しみです♪ …
コメント:0

続きを読むread more

パワープレート一週間!

朝はストレッチ系と体幹系のポーズを軽く5分くらいやってから走り始めます。 最初の1キロがラクになりました。 以前は脳も身体も半分以上寝ぼけた状態だったのでキロ7'オーバーとかだったのですが、パワープレートを使うと最初の1キロでも6'くらいで入れます。 神経系に刺激が入るのか? 良いことなのかはわかりませんが気持ち的には{…
コメント:0

続きを読むread more

2016 3月4月

レース結果については、昨年のおきなわマラソンで止まっていました・・・ 3月は 名古屋ウィメンズマラソンを走りました。 第1回から連続出場している大会で、すべてサブスリーという相性の良いレースです。 結果 2:57;42 72位 抑えめに入ったつもりでしたが、35キロから落ちましたー。 大阪国際…
コメント:0

続きを読むread more

パワープレート初日

朝ラン前は少しだけ乗ってみました。 走り出す前には毎回脚を前後左右にぶらぶら振るのですが、その振り幅がなんとなく大きい気が! 気・・・ですが(笑) なんせB型なんで(^^ゞ そして走り出しは軽い? W.up効果は確かにあるのか? いいんじゃない、コレ♪ しか~し!何だか途中から今まで感じたことの無いずっしり…
コメント:0

続きを読むread more